PERAS

Peras

Fruta jugosa y deliciosa lo que la hace muy útil en la preparación de postres,jugos, mermelada, tartas, cócteles etc. Es muy recomendable para eliminar liquidos porque es diuretica. Permite a las personas que tienen sobrepeso sentirse saciada cuando la consumen evitando así comer en exceso porque es rica en hidratos de carbono.No contiene sodio, pero si una gran cantidad de agua un 80%, potasio, magnesio y calcio.Contiene mucha fibra en forma de pectina. Se dice que es excelente para personas con diabetes porque este fruto tiene bajo contenido de glucemia ya que este es que indica la velocidad en que el azúcar entra en la sangre,